Kennismakingsworkshop: Opleiding tot ademcoach

Het eerste wat we doen als we geboren worden is ademen. Het laatste wat we doen als we sterven is letterlijk de laatste adem uitblazen. Tussendoor ademen we elke dag, elk uur, elke minuut, … en toch is er heel weinig bewustzijn rond hoe we ademen. 

In-en uitademen, het lijkt zo eenvoudig en toch toont wetenschappelijk onderzoek aan dat meer dan 10 % van de mensen te maken hebben met een dysfunctioneel adempatroon. Mond- of neusademhaling, borst- of buikademhaling, veel of weinig ademen, diep of oppervlakkig ademen, snel of traag ademen, ademen met of zonder pauze na de in- en/of uitademing, hoorbaar of geruisloos ademen, … het maakt wel degelijk een groot verschil.

Tijdens deze opleiding kom je in contact met allerlei vormen van ademwerk, zowel downregulatie als upregulatie en ontdek je welke ademhalingsoefeningen welk effect hebben op je lichaam en geest.  Je leert via je ademhaling je sympathisch (actie en overleven) en parasympathisch (rust en herstel) zenuwstelsel te beïnvloeden. Gedurende het traject worden er verschillende oefeningen gedaan om zelf te voelen wat je ademhaling allemaal voor je kan betekenen zodat je nadien mensen vanuit je eigen ervaring kan begeleiden en adviseren.

Ademhalingsoefeningen worden vandaag toegepast door brandweerlui, special forces, topsporters, politici en bedrijfsleiders omdat ze een wetenschappelijk bewezen impact hebben op je lichaam en geest.

Onze 9-daagse opleiding tot ademcoach is de perfecte keuze voor diegenen die zich graag willen verdiepen in de wonderlijke wereld van het ademen.

De opleiding is bedoeld voor zorgprofessionals, coaches, HR-medewerkers, leidinggevenden, loopbaancoaches, psychologen, (preventie)adviseurs, kinesisten en iedereen die anderen wil helpen om bewust te worden van ademhaling en om de kracht en effectiviteit van ademhaling te vergroten. De workshop veronderstelt geen specifieke voorkennis.

• Kennismaken met de trajectbegeleider: Dirk Heylen.
• Info over de inhoud en de opbouw van de opleiding. Het programma wordt dag per dag toegelicht.
• De werkvormen en het leermateriaal worden besproken.
• Er wordt voldoende tijd voorzien om vagen te stellen.
• Ervaar zelf enkele ademhalingsoefeningen tijdens deze workshop.
• Ontdek leuke weetjes en achterhaal het belang van een goede ademhaling.

Dirk Heylen, oprichter en bezieler van TODI indoorduik- en belevingscentrum te Beringen, had reeds 15 jaar ervaring en expertise met ademhaling toen hij, samen met Wouter Schoovaerts, Spiras ademhalingsacademie oprichtte. Dirk ondervond zelf de voordelen van een goede ademhaling als duiker en vrijduiker en later ontdekte hij als stress en burn-out coach het belang van ademhaling bij het verhogen van veerkracht en het omgaan en voorkomen van stress en burn-out. Voorheen werkte hij als learning and development consultant bij AXA en Profondo en als adviseur voor Agoria, de werkgeversfederatie voor de technologische industrie. Spiras vertrekt vanuit een allesomvattende kijk op ademhalen en wil met haar wetenschappelijk onderbouwde kennis de gezondheid, de veerkracht en het welzijn van mensen verbeteren. Spiras is inmiddels uitgegroeid tot een netwerk van meer dan 10 ademcoaches, elk specialist in hun vakgebied rond ademhaling.